Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Kristianstads SLS
Sum-Sim Blå


Motto

Train for speed



Gruppbeskrivelse

Sum-Sim Blå är en av våra två Sumsim-grupper. Denna grupp är för dem som främst vill träna men även tävla på lokala och regionala inbjudningstävlingar. Man tränar för att bli så bra man kan utifrån sig själv och strävar hela tiden efter att nå sin fulla potential. Vi lägger mindre vikt på att tävla men alternativet finns om man vill. Tränarna jobbar för att förbättra simmarens vattenkänsla, teknik och fart. Målet är att simmarna ska kunna simma fort även fast man inte är en utpräglad tävlingssimmare.  



Antal simmare

15-20



Ålder

13-15



Träningsmängd

4 pass/veckan


Innan varje pass kör vi 15min uppvärmning!




Slutmål:


I Sum-Sim Blå jobbar simmarna på vattenkänslan, tekniken och farten. Man ska ha tydliga mål med simningen, vare sig man vill träna/tävla eller bara träna. Man ska förstå innebörden av att träna regelbundet och varför det är bra. Tränarna fortsätter uppmuntra att vara en så bred simmare som möjligt men varje individ börjar utveckla 1-2 ”specialsimsätt”.


  • Simmaren ska ha tävlat och visat god utveckling på 400 medley, för att säkerställa fokus på aerobisk utveckling och allsidighet samt 1-2 simsätt som simmaren identifieras ha god fallenhet för.
  • Simmaren bör ha tävlat på samtliga tävlingsdistanser.
  • Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i sitt eller sina specialsimsätt.
  • Simmaren bör ha deltagit på Sum-Sim, UGP och andra inbjudningstävlingar på lokal och regional nivå men är inget krav.
  • Simmaren ska kunna utföra rörlighetsövningar av svårare karaktär på land.



Förväntningar


  • Det förväntas att man har minst 80% närvaro (har man en annan aktivitet vill vi att detta kommuniceras med tränaren)
  • Du ska visa dig intresserad och ta ansvar för din egen träning genom att komma i tid och ha med rätt utrustning.
  • Du ska respektera dina tränare och klubbkamrater, visa glädje, vara motiverad samt vara ett gott föredöme för andra simidrottare i KSLS.
  • Det förväntas att man deltar på schemalagda tävlingar och evenemang.
  • Det förväntas att man framgår som gott exempel när man representerar Kristianstad SLS
  • Man bidrar positivt både sportsligt och socialt
  • Du ska ha rätt klädsel, ha ett gott uppförande och ett vårdat språk samt vara en god representant för klubben.
  • Vi vill att du ska bidra till att en god dialog kan föras med dina tränare. Du bör prata med dina tränare om du upplever att du blivit dåligt eller orättvist behandlad, så att kritik kan framföras till dina ledare snarare än dina kompisar. Du bör också meddela dina tränare saker som kan påverka din träning.
 
Sponsorer