När du har lärt dig grunderna i simhopp är det dags att fortsatt utvecklas. Du kan välja mellan att bara träna eller träna och tävla. 

När det gäller tävlingar i simhopp kan du tävla i olika höjder: 1 meter, 3 meter och höga hopp. Du kan tävla individuellt eller i par, så kallat Synchro.