Välkommen till Hajen Guld

Undervisning sker på djupt vatten.


Förkunskaper: kunna simma 100 m valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.


Mål: 

Simmärket Hajen Guld vilket innebär simma 200 m valfritt simsätt i magläge varav 50 m i ryggläge på djupt vatten samt dyka och hoppa på djupt vatten. Klädsim 25 m. Även simma 12,5 m i magläge, göra en rotation från magläge till ryggläge utan att vidröra botten, sedan simma 12,5 m i ryggläge. I simmärket ingår även moment i livräddning och att hoppa eller dyka från 1 meters höjd.


Simmärket Vattenprovet vilket innebär * att hoppa eller dyka i på djupt vatten så att huvudet kommer under ytan och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 m i en följd varav 50 m i ryggläge på djupt vatten.


Simborgarmärket: 200 m valfritt simsätt i mag- eller ryggläge på djupt vatten.


Delmål: Simmärket Bronsmärket vilket innebär simmar 100 m i magläge och 50 m i ryggläge. Flyta 1 min 30 sek samt längddykning 5 m. Livräddningsmoment ingår.

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Kristianstads SLS, 01/10 22:43 
Kristianstads SLS, 30/09 09:10 
Kristianstads SLS, 01/09 12:02 
Kristianstads SLS, 24/07 15:57 
Kristianstads SLS, 28/06 11:39 
Kristianstads SLS, 06/09 14:13 
 
Sponsorer