Välkommen till Bläckfisken
Du bör ha gått kursen Sköldpaddan och klarat momenten för simmärket Sköldpaddan. Vi fortsätter jobba med att flyta på mage och på ryggen och simma benspark på rygg. Vi jobbar även med crawlbenspark eftersom det är samma rörelsemönster. Vi simmar även crawl eftersom det är ett lättare rörelsemönster än bröstsim.

Förkunskaper: Kunna grunderna i benspark på rygg och på mage. Bör ha klarat Baddaren Blå och Sköldpaddan.


Mål: 

Sköldpaddan: Flyta i ryggläge i fem sekunder, därefter göra en rotation från ryggläge till magläge utan att röra botten. Momentet utförs på grunt vatten och utan simglasögon.

Baddaren Gul (på djupt vatten): Hoppa från kanten, flyta med ansiktet i vattnet i fem sekunder och blåsa bubblor under vattnet. Momenten upprepas fem gånger och görs utan simglasögon.

Bläckfisken: simma fem meter valfritt simsätt rygg eller crawl på grunt vatten.  


Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
Kristianstads SLS, 01/10 22:43 
Kristianstads SLS, 30/09 09:10 
Kristianstads SLS, 01/09 12:02 
Kristianstads SLS, 24/07 15:57 
Kristianstads SLS, 28/06 11:39 
Kristianstads SLS, 06/09 14:13 
 
Sponsorer