Motto
Train and compete
Gruppbeskrivelse
Simiaden Gul är den sista gruppen i Simiaden-spåret. Här tränar vi för att prestera på tävlingar, speciellt Simiaden, och strävar efter att nå ett Sumsim-kval. Vi fortsätter träna alla simsätt och lägger mycket fokus på taktiker, farter, kost och allt annat som hör till träning/tävling. Man har tagit ett beslut att man vill satsa lite extra på simningen och ska därför få stimulans utifrån detta.
Antal simmare
15-20
Ålder
11-13år
Träningsmängd
5 pass/veckan
Innan varje pass kör vi 15min uppvärmning!
Slutmål:
I Simiaden Gul ska simmarna vara bekväma med att simningen är en del av vardagen. Man ska ha tydliga mål med vad man vill med simningen och träna utefter detta. Man ska börja förstå innebörden av olika taktiker och farter samt lära sig hur man laddar för en tävling på ett bra sätt. Alla simsätt fortsätter att tränas och vi uppmuntrar att vara en så ”bred” simmare som möjligt.
- Simmaren ska visa god utveckling i 200 medley och 400 frisim vilket visar på god allsidighet och uthållighet.
- Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt
- Simmaren ska ha en tydlig ambition om att kvala till Sum-Sim
- Simmaren ska ha placerat sig högt på Simiaden och inbjudningstävlingar på lokal och regional nivå. Simmaren har också provat på att åka iväg på tävling cirka 2 gånger per år. Minst en av dessa med övernattning
- Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighetsövningar på land
- Simmaren ska visa mogenhet och tar ansvar för sin egen träning
Förväntningar:
- Du ska visa dig intresserad och ta ansvar för din egen träning genom att komma i tid och ha med rätt utrustning.
- Du ska respektera dina tränare och klubbkamrater, visa glädje, vara motiverad samt vara ett gott föredöme för andra simidrottare i KSLS.
- Det förväntas att man deltar på schemalagda tävlingar och evenemang.
- Det förväntas att man framgår som gott exempel när man representerar Kristianstad SLS
- Man bidrar positivt både sportsligt och socialt
- Du ska ha rätt klädsel, ha ett gott uppförande och ett vårdat språk samt vara en god representant för klubben.
- Vi vill att du ska bidra till att en god dialog kan föras med dina tränare. Du bör prata med dina tränare om du upplever att du blivit dåligt eller orättvist behandlad, så att kritik kan framföras till dina ledare snarare än dina kompisar. Du bör också meddela dina tränare saker som kan påverka din träning.
