Motto

Train for speed

Gruppbeskrivelse

Simiaden Blå är en fortsättningsgrupp från Simiaden Vit och är för de som behöver träna lite extra på de grundmotoriska rörelserna och hitta vattenvanan. Vi jobbar mycket med känslan i vattnet och att simma i hög fart. Målet med gruppen är att hitta glädjen med simningen och glädjen i att tävla. Simiaden är en tävling alla bör vara med på men är absolut inget krav. Tränarna jobbar för att locka fram tävlingslusten i barnen och att ha kul i vattnet. 

Antal simmare

15-20

Ålder

10-12

Träningsmängd

4 pass/veckan

Innan varje pass kör vi 15min uppvärmning!

Slutmål

Huvudmålet med Simiaden Blå är att bli en säkrare simmare i vattnet och känna att man har vattenvana i 360 grader. Man ska även börja utveckla en effektivare simteknik och generera mer kraft i varje armtag. Vi jobbar mycket korta sträckor med fart, i alla simsätt. 

• Simmaren ska visa god utveckling i 200 medley och 200 frisim vilket visar på god allsidighet och uthållighet.

• Simmaren ska ha goda tekniska färdigheter, snabbhet och uthållighet i samtliga fyra simsätt

• Simmaren ska ha klarat stipulationstiden på 100 meter medley på Morgondagarnas

• Simmaren bör ha deltagit på Simiaden och inbjudningstävlingar på lokal och regional nivå. Simmaren har också provat på att åka iväg på tävling cirka 1 gång per år. Minst en av dessa med övernattning

• Simmaren ska kunna utföra grundläggande rörlighetsövningar på land såsom kullerbyttor, sitta på huk, krypa osv…

Förväntningar:

• Du ska respektera dina tränare och klubbkamrater, visa glädje, vara motiverad samt vara ett gott föredöme för andra simidrottare i KSLS.

• Man bidrar positivt både sportsligt och socialt.

• Det förväntas att man deltar på schemalagda tävlingar och evenemang. 

• Du ska visa dig intresserad och ta ansvar för din egen träning genom att komma i tid och ha med rätt utrustning.

• Du ska ha rätt klädsel, ha ett gott uppförande och ett vårdat språk samt vara en god representant för klubben.

• Vi vill att du ska bidra till att en god dialog kan föras med dina tränare. Du bör prata med dina tränare om du upplever att du blivit dåligt eller orättvist behandlad, så att kritik kan framföras till dina ledare snarare än dina kompisar. Du bör också meddela dina tränare saker som kan påverka din träning.