M o t i o n s s i m n i n g
Gillar du eller önskar du röra på dig?
Varför inte motionera i vatten, den mest skonsamma miljön för kroppen?
Vill du bli av med hämmande muskelspänningar och få ökad rörelseförmåga?
Vill du bibehålla vattenvanan och simkunnigheten och därmed minska risken för att omkomma i vattnet?

V a r f ö r  s i m m a
Simning kan hjälpa dig att hantera stress. Genom fysisk aktivitet, frigör endorfiner i kroppen som hjälper dig att känna dig nöjd, belåten och dessutom kan din nattsömn förbättras.
Simning fungerar utmärkt som träningsform även i hög ålder och kan hjälpa dig att hålla dig friska, både mentalt och fysiskt.

S i m k u n n i g h e t s k r a v
Vi har inga krav på några förkunskaper utan alla är välkomna till oss. Om du aldrig lärt dig simma är det aldrig för sent.

A n m ä l a n
Boka din plats här.

E n  v i k t g  k u n s k a p
Att kunna simma är ett första steg för en ökad säkerhet i och invid vatten. Lika viktigt är det att bibehålla simkunnigheten då statistiskt sett fallen av omkomna ökar med åldern, för män från 40 års ålder och kvinnor från 50. Simkunnighet är en färskvara och simmar du wow inte regelbundet kan du lätt missbedöma din förmåga.